Heb je het gevoel dat je letterlijk en/of figuurlijk vastgelopen bent en kan je wel wat hulp gebruiken? Ik help je graag weer op weg, met massage-, hypnotherapie en/of coaching.

 

Een paar voorbeelden van de effecten van massagetherapie:

  • Het geeft een beter gevoel (minder depressief, positiever, zelfverzekerder en emotioneel meer in balans).
  • Je bent alerter, meer ontspannen en slaapt beter.
  • Pijn neemt af of verdwijnt.
  • Je weerstand verhoogt.
  • Allerlei systemen gaan beter werken (bijv. hart- en bloedvaten, spijsvertering, ademhaling, hormonen, huid, bewegingsapparaat).
  • Je gaat er stralender uitzien.

 

Een paar voorbeelden van de effecten van hypnotherapie:

  • Je bent verlost van angsten en fobieën.
  • Negatieve overtuigingen zoals ‘ik kan het niet’ of ‘ik ben het niet waard’ verdwijnen.
  • Nare herinneringen, moeilijke gebeurtenissen of trauma’s uit je verleden hebben geen negatieve impact meer op je dagelijks leven.
  • Stoppen met slechte gewoontes zoals roken, nagel bijten, tandenknarsen en emotie-eten is heel wat makkelijker.
  • Chronische pijnen verminderen of veranderen.
  • Je twijfels en onzekerheden transformeren in zekerheid en zelfvertrouwen.
  • Jij hebt de controle over je gedachten, je gevoel en je gedrag.
  • Jij geniet weer volop van het leven!

 

INTEGRALE MASSAGETHERAPIE

Integrale massagetherapie is een vorm van therapie, die via gesprek en massage, via voelen en beleven, je stimuleert je eigen kracht en energie te gaan ervaren en te voelen. Het brengt je in verbinding met jezelf. Blokkades worden opgeheven, energie wordt beter verdeeld en lichamelijk en geestelijk kom je meer in balans, waardoor je je prettiger en energieker gaat voelen en geestelijk weerbaarder en sterker wordt. Je wordt je meer bewust van jezelf en van je eigen mogelijkheden.
Verschillende Westerse en Oosterse inzichten en methoden worden gecombineerd tot een op jou persoonlijk afgestemde behandeling.

Massagetherapie wordt ingezet voor stresspreventie en ontspanning en wordt ook toegepast bij een groot aantal lichamelijke, psychische en stress-gerelateerde klachten:
rug-, nek- en schouderklachten, hoofdpijn, vermoeidheid, onverwerkte trauma’s, stress, burn-out, depressie, slaapproblemen, spijsverteringsproblemen, niet lekker in je vel zitten …….

Bij een ingrijpende aandoeningen zoals kanker, kan een massage heel waardevol en ondersteunend zijn. Het heeft een pijnstillende werking en heeft een positief effect op je stemming.

INTEGRALE HYPNOTHERAPIE

Hypnotherapie is een manier om  je brein als het ware te resetten en ervoor te zorgen dat je weer grip krijgt op jou leven zodat jij weer de controle krijgt en jij zelf kunt bepalen waar je heen wil en welke doelen je wilt bereiken. Je leven krijgt weer kleur. Bevrijd van angsten, belemmeringen en onzekerheden.
Ook hier worden verschillende inzichten en methoden gecombineerd tot een op jou persoonlijk afgestemde behandeling.

Integrale massagetherapie en hypnotherapie kunnen ook heel goed gecombineerd worden.

Als je letterlijk en/of figuurlijk het gevoel hebt dat je vastgelopen bent, kun je jezelf weer op weg helpen.

Heb je behoefte aan ontspanning?
Ben je op zoek naar meer balans?
Zit je niet lekker in je vel?
Of zit je wel goed in je vel en wil je dat graag zo houden?
Wil jij weer de controle hebben over je gedachten, je gevoelens en je gedrag?
Maak dan nu een afspraak bij Heleen Berends Massagetherapie & Hypnotherapie.